男人如何缓解压力呢？

　　俗话说“女人是水做的”，女人多喝水的好处是显而易见的，其实对于男性来说也是一样的。在日常生活中，很多男性常常顶着巨大的压力，由于很多原因，往往顾不上喝水，导致生病了却不自知。那么该如何缓解压力呢，首先还是要多喝水。

　　男性喝水来减压

　　水在人体内，不像糖、脂肪那样被人体所储存，水的摄入和排出保持着严格的平衡。为了维持体内的水分平衡和机体正常健康地运转，必须保证每天摄入与排出的水分相一致或更多。否则，一旦体内缺水，代谢产物和废物就不能正常排出，血液循环不畅，体温无法恒定，体内各种生理活动均无法正常进行。男士前列腺炎预防多饮水。多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。

　　男性朋友为了自身健康需要，应该尽量饮用健康水。健康水的小分子团结构，具有内聚力大，分子间隙趋于紧密，表面张力强，与人体细胞内的水分子结构非常接近，具有很高的生物亲和力，很容易被吸收，缓解生理需求，对调整男性免疫系统、促进生长十分重要。

　　健康水应该具备以下三种特质

　　1、没有污染，不含致病菌、重金属和有害化学物质;

　　2、含有人体所需的天然矿物质和微量元素;

　　3、生命活力没有退化，呈弱碱性，小分子团水，活性强等。