男士如何预防脱发呢

　　男士如何预防脱发呢

　　1、常梳头防止脱发

　　经常梳头能起到滋养头皮、防止和治疗脱发的作用，头部的众多穴位，经常梳头，梳子可以有效地刺激到穴位，不仅可以消除过度用脑引起的疲劳现象，而且还有醒脑、聪耳、明目的作用。

　　2、选择好梳子的材质

　　梳子材质的选择也是一种学问，尽量选择木梳或者是牛角梳，塑料或是尼龙材质的梳子容易产生静电，会给头发和发质带来伤害。常用木梳和牛角梳梳头，既能有效促进头部的血液循环，有效防止脱发，而且能够去除头皮屑，改善发质。

　　3、合理的梳头时间安排 养出好头发

　　清晨洗漱完毕后，安排10分钟时间进行梳头，要专心细心地梳理，头部各个位置都要触及到，前后左右，前额的发际线，以及耳际边的部位都要顾及到。顺梳逆梳，稍稍用力，使头皮感觉到有麻麻的刺激感。梳头时要注意，不能敷衍了事，要仔细地完成清晨的梳头任务。

　　男士可以随时在身边准备一把小梳子，中午休息后，可以利用早晨的梳头模式，按摩头皮的同时，刺激脑部穴位，也可以醒脑!

　　建议男性预防脱发的话要注意吃好早餐，因为头发本身就是由蛋白质组成的，所以在吃早餐的时候尽量要吃一些高蛋白质的食物，这样可以起到补充的作用，让头发生长的更好。此外，要学会如何缓解自身的压力，不要让这些压力而影响到头发的生长。