男人该如何防备睾丸炎发作?

　　防备睾丸炎要留意生殖感染疾病的防备，睾丸炎主要是炎症感染引起的，前列腺炎、尿道炎都有可能会导致睾丸炎的发作，防备睾丸炎要留意避免炎症感染，平常要做好睾丸保养工作，也要留意合理的调 整饮食，防备睾丸炎要多吃些瓜果蔬菜，男人该如何防备睾丸炎发作?

　　1、防备各种生殖感染疾病

　　睾丸炎通常继发于附睾炎，而附睾炎又往往是继发于前列腺炎、尿道炎、精囊炎等生殖感染疾病，所以防备睾丸炎重要手段之一，便是防备各种生殖感染疾病。

　　2、重视平常的保养

　　男性们在平常要留意对睾丸的保养。男性可在洗澡时或睡前双手按摩睾丸，拇指轻捏睾丸顺时、逆时各按摩十分钟，长时间坚持必有好处。如在按摩时发现有异疼痛感，可能为睾丸炎或附睾炎，请及时到 医院查看。

　　3、健康饮食以及好的生活习惯

　　多吃新鲜蔬菜与瓜果，增加维生素c等成分摄入，以提高身体抗炎能力。少吃猪蹄、鱼汤、羊肉等所谓的“发物”，以免因此而引起发炎部位分泌物增加，睾丸炎进一步滋润分散和加重症状。留意不要吃辛辣 影响食物，不要吸烟喝酒，不要久站久坐，不要过度性生活，不要频繁手淫等。

　　4、注意着衣的健康

      男性朋友平常的衣着习惯，对男性的睾丸也是有着一定影响的。因此，男性应该注意能够使得私处保持清爽、透气，尽可能的能够避免长期穿紧身裤子。

　　通过上面的介绍，我们大家了解了睾丸炎的防备方法，男人防备睾丸炎要重视平常的保养，防备睾丸炎要留意杰出的生活方式，也要留意调整饮食结构，防备睾丸炎要加强锻炼饮食，尽量清淡不抽烟不喝 酒，不要久坐不活动，久坐不动会影响睾丸健康。