预防男人性冷淡

　　男子性冷淡是指已婚者在较长一段时间内，呈现明显对性日子要求削减或缺少的现象。正常人的性欲要求常因各自的体质强弱和所在环境不同而有很大的差异。那么，怎么预防男人性冷淡呢?

　　怎么预防男人性冷淡?

　　1、改进性日子环境， 营建一个温馨、舒适、安宁的环境，是双方更能全身心的放松享用性爱，对改进性冷淡有很好的协助。

　　2、夫妻双方应该多关心谅解对方一点， 能够公共了解有关性日子方面的常识，渐渐改动性意识，消除部分性惊骇和羞怯感。

　　3、 防止不良日子习惯，防止不健 康的饮食习惯，削减应付，防止酗酒，控制饮食，充沛知道到戒烟的重要性和必要性。

　　4、能够多吃一些补肾增强性欲的食物，如韭菜、胡萝卜、狗肉、羊肉、甲鱼、蜂王浆等。

　　5、活跃参加体育锻炼，持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对身体有益，坚持日常运动，可调理严重的脑力劳动或神经体液失常，确保有规律的日子，确保足够的睡眠，活跃减肥。

　　男人性冷淡都有哪些表现?

　　1、生理症状

　　首要体现在：性爱抚无反应或快感反应缺少;性交时阴道无爱液或少爱液分泌，干涩，紧缩，痛苦;无性爱快感或快感缺少，愚钝，缺少性高潮;性器官发育不良或性器官萎缩，老化，细胞缺水，活性缺少等。

　　2、心思症状

　　首要体现在：对性爱惊骇，厌恶及心思冲突;对性爱有洁癖症及严重的心思阴影;对性爱知道缺少，当作义务或程序，投入程度不行;受传统观念，意识影响，性爱时不自动，感觉羞耻，肮脏。