3个方法帮助男性预防前列腺增生

3个方法帮助男性预防前列腺增生、

　　前列腺增生症是中老年男性的好发疾病，男性朋友应在中青年时期就开始留意日常生活细节，防备发作前列腺增生。日常生活中的饮食、卫生习惯、性生活等要素都会影响前列腺功用，长时间不良生活方式可能导致前列腺增生，应留意防止这些不良生活方式。

　　前列腺增生怎么防备

　　健康的饮食习惯

　　健康饮食是保持身体健康的重要要素，男性朋友应少吃辛辣的食物，削减对前列腺的影响，一起应多饮水，确保每日足够的尿量，防止尿液中高浓度的代谢产物对前列腺的影响。

　　杰出的卫生习惯

　　会阴部分泌物较多，简单滋生细菌，需求经常清洗外阴部，保持清洁能够防备前列腺炎，防止缓慢炎症引起前列腺增生。包皮过长者应及早行包皮环切手术，防止包皮藏污纳垢。患者不宜过度憋尿，防止尿液反流诱发前列腺增生。

　　调和节制的性生活

　　男性射精时能够排出前列腺分泌物，前列腺安排充血会随之衰退。频频的性生活会使前列腺长时间处于充血状况，以至引起前列腺增生;过分禁欲会导致前列腺分泌物排出不畅，影响前列腺安排，也会导致前列腺增生。因而适度节制性生活是必要的，但不能完全禁欲。

　　前列腺增生的原因有哪些?

　　1、越来越多的男性朋友有前列腺增生，男性朋友若是长时间憋尿，则简单引发前列腺增生。由于憋尿时间过长，饮水量削减会使尿液浓缩、排尿次数削减，导致尿内毒素堆积，尿液内的有害物质就会危害前列腺。性生活的影响。很多年轻人性生活不规则，手淫贫乏，又缺少体育锻炼，前列腺部分的血液不循环，都很简单使前列腺安排充血而呈现增生。

　　2、前列腺增生引起的原因有多方面前列腺增生的病因与心情有关，假如心情不畅，就会导致肝淤气滞，气血不通，轻易构成体内淤血的构成，而引起前列腺的循环受阻，导致增生发作。现在年轻人生活不规则，酗酒、应酬频频、嗜食辛辣食物，都会导致对前列腺的影响过大，而引发前列腺增生(肥大)。　3、前列腺炎也会加重前列腺增生，前列腺呈现缓慢炎症没有经过**的**，或尿道炎、膀胱炎、精囊炎等，使前列腺安排充血而增生。前列腺增生的病因与饮食习惯有关，假如饮食常厚腻、湿浊内停。膳食结构不公正，饮食习惯不健康，此外与患者自身的体质有关。