男人别久坐 小心引来前列腺增生

　　男人别久坐 小心引来前列腺增生

　　提到前列腺，估计是很多男人的噩梦，正如阳痿、早泄一样，是男人唯恐避之不及的男性疾病。然而，近几年我们发现，男性疾病逐渐年轻化。就前列腺增生来说，久坐办公室的男性易患上。

　　为什么久坐简单患上前列腺炎

　　前列腺增生是中老年男性的常见疾病，仅次于前列腺炎。该病近年来有年轻化的趋势，主要由于不少白领一族，长时间需要在办公室工作。还有的人喜爱对着电脑玩上数小时的游戏，或者通宵打麻将等。久坐就是导致前列腺增生的“暗地黑手”之一，一起也会让前列腺增生症状加重。

　　防备前列腺增生，除了坐一段时间，站起来恰当活动一下之外。原来，坐的姿态也能起到必定的防备功效。那么，男性朋友应该怎么坐才适宜呢?

　　首要，要把重心放左右臀部，防止前列腺受压榨。当人正常端坐的时分，重心天然落于前列腺的位置，坐得时间久了，增生的前列腺必然要承受体重的压力，因此难免构成增生的前列腺向尿道管扩张，而压榨尿道，严重者会构成排尿困难，甚至闭尿。

　　假设前列腺增生患者日常坐的姿态有意识地将重心移向左臀部或右臀部(可以左右臀部恰当轮换)，这样，就可以防止人体重心直接压榨增生的前列腺，从而防止或减轻增生的前列腺向尿道压榨。长时间选用此方法，对增生的前列腺有维护作用。

　　前列腺增生的原因有哪些?

　　1、现在越来越多的男性得了前列腺增生，在日子中假设长时间憋尿的话是十分简单导致呈现前列腺增生的。男性由于憋尿的时间太长，饮水量也就随之削减了。会导致尿液很浓缩，排尿次数也会变少。导致尿液里边的毒素会沉积下来，尿液里边的有害物质就会伤害到男性的前列腺。房事日子也会构成影响，很多年轻人的房事比较不规则，会频频的进行自我安慰，又缺少体育锻炼。会使得前列腺的血液循环不畅，就很简单会呈现增生了。

　　2、前列腺增生引起的原因有多方面前列腺增生的病因与心情有关，假设心情不畅，就会导致肝淤气滞，气血不通，容易构成体内淤血的构成，而引起前列腺的循环受阻，导致增生发作。现在年轻人日子不规则，酗酒、应酬频频、嗜食辛辣食物，都会导致对前列腺的影响过大，而引发前列腺增生(肥大)。

　　3、前列腺炎也会加重前列腺增生，前列腺呈现缓慢炎症没有经过完全的治好，或尿道炎、膀胱炎、精囊炎等，使前列腺安排充血而增生。前列腺增生的病因与饮食习惯有关，假设饮食常厚腻、湿浊内停。膳食结构不公道，饮食习惯不健康，此外与患者本身的体质有关。

　　前列腺增生怎么防备

　　1、健康的饮食习惯

　　健康的饮食习惯是一个好身体所必须要的，男性在日常应该要少吃点辛辣的食物。以此来削减关于前列腺的影响，与此一起，要多喝水，确保每天的排尿量要满足。防止尿液中的代谢产品浓度过高而影响到前列腺。

　　2、杰出的卫生习惯

　　由于私处的分泌物是比较多的，所以十分简单呈现细菌，需要经常的清洗生殖器官，坚持洁净的话可以有效的防备前列腺炎。防止呈现缓慢的炎症去引起前列腺增生。包皮过长的男性要及时的进行切除手术，避免由于包皮垢藏污垢，并且在日子中也不应该憋尿。会由于尿液回流而引发前列腺增生。

　　3、调和节制的性日子

　　男性在射精的时分是可以扫除前列腺液的，这个时分假设前列腺安排有充血的话就会随之减退。频频的进行房事的话会让你的前列腺一向处于充血的状态，会导致呈现前列腺增生。但是不是在提倡禁欲哦，过分的禁欲会导致前列腺分泌物排不出来，会影响到前列腺安排。也可能会引起前列腺增生。